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<p> 润肤词义
runfu
【释义】滋润皮肤。使皮肤保持水分,充满活力。
【词语】~霜、~露。
【近义词】美容,补水
润肤食补简单靓汤diy
整ri繁忙的工作,面对紧张的压力,润肤养颜成了维持美丽的第一要务。好皮肤是可以吃出来的,多吃些既可美容又能养颜的食物,还能减压防疲劳,让你美丽又仔细。介绍初秋美食给你,让你补出全身水嫩嫩、滑溜溜的肌肤。
no.1山药芦荟鸡煲
靓补食材:山药、芦荟、鸡肉
专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。
山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。
no.2百合绿豆汤
靓补食材:百合、绿豆
专家点评:此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒、祛痘消肿。
绿豆:有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡
蛎碱:有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善se斑、清热解毒,能够维持皮肤弹xing。
百合:含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。
no.3蜜汁花生枣粥
靓补食材:花生、红枣、
专家点评:此粥补气、补血、滋润,可是面se红润有光泽。
花生:花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。
红枣:活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。
美容药膳食材缤纷se
黄se——蜂蜜:
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。
红se——枸杞:
明代李时珍《本草纲目》中说,用枸杞泡酒,长期饮用可以防老驻颜,长生不老。近代科学研究发现,枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。
黑se——黑芝麻:
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e,对延缓皮肤衰老非常有益。
美容药膳食材——豌豆
白se——白萝卜:
中医认为,萝卜可利五脏,轻身益气,美白肌肤。现代研究证明,白萝卜含有丰富的维生素c,常食可抑制黑se素的形成,减轻皮肤se素的沉积。白萝卜有利肠作用,清除肠内毒素,从而起到养颜益血的作用。
绿se——豌豆:
《本草纲目》称豌豆有祛黑黯(面部黑斑、se素沉着斑),令面光泽的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,具有润泽皮肤的作用。
杨采妮保湿润肤独家秘方
杨采妮崇尚自然的审美观,同时也保持平易近人的心境;注重护理却有的放矢,不爱刺激提倡健康,不管审美观及chao流不断变化,作为一个时代女xing,杨采妮始终保持简单却细致的护理原则。
杨采妮:简单却细致的护理原则
不主张化妆,平时可以的话,都不沾上脂粉,让肌肤多点休息。如果一定要化妆,也以清淡妆容为主,很少涂脂艳抹。